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袁俊丽主任医师

邯郸市第一医院

病情分析：失眠和很多原因都有一定的关系，如果平时工作压力过大，生活压力过大，精神过于的紧张，情绪过于的波动，都会引起失眠。也有可能是服用了某些药物的情况下也会引起失眠。 可以在睡觉之前的时候喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。或者是听一听优美的音乐，也可以每天晚上用热水泡脚。